Cách đơn giản để loại bỏ nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Có rất nhiều yếu tố là nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ và các yếu tố này càng khiến bệnh trở nên phổ biến hiện nay, không chỉ ở những người già mà ở đối tượng trẻ hơn cũng có thể mắc phải căn bệnh này bất cứ lúc nào. Vậy những nguyên nhân gây bệnh là gì, hãy cùng khám phá ngay sau đây.

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa là tình trạng thay đổi theo chiều hướng xấu và suy yếu hơn gây ra những ảnh hưởng không tốt. Khi thoái hóa đốt sống cổ xảy ra, tức là sẽ có những thay đổi cấu trúc xương cột sống, cấu tạo cột sống sẽ không còn được vững chắc theo thời gian.

Dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ

Biểu hiện rõ ràng nhất là những cơn đau nhức vùng cổ, sau gáy và sau đó ảnh hưởng đến những bộ phận khác. Khi xác định sớm được các dấu hiệu của bệnh sẽ hỗ trợ rất nhiều để điều trị bệnh tốt hơn.

dau-hieu-thoai-hoa-dot-song-co

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường gặp ở những đối tượng như: người già, người vận động vùng đầu cổ nhiều, đặc biệt là những người có đặc thù công việc phải hoạt động vùng đầu, cổ, giữ tư thế quá lâu…

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ chủ yếu bao gồm:

  • Tình trạng xương khớp lão hóa theo tuổi tác
  • Giữ tư thế đầu, cổ cúi hoặc ngửa quá lâu và thường xuyên dẫn đến nhức mỏi và thoái hóa
  • Những người bị loãng xương cũng khiến các đốt sống cổ kém hơn dễ tổn thương
  • Có các tư thế vận động sai: Nằm ngủ gối cao, mang vác đồ vật nặng, ngồi lâu trước máy tính, thường gục ngủ trên bàn…
  • Có tiền sử các chấn thường vùng cổ…
  • Những người có sức đề kháng kém khi thời tiết thay đổi đột ngột dễ bị đau nhức.
  • Ngoài ra, có thể bệnh cũng có những ảnh hưởng từ di truyền, nhưng tỷ lệ rất ít…

Khi mắc phải căn bệnh này, người bệnh sẽ phải chịu rất nhiều đau đớn và có thể phải đối mặt với những diễn tiến của bệnh sẽ theo chiều hướng xấu hơn như mắc bệnh thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống.

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Tuy nhiên, nhiều người cũng lo ngại không biết bệnh thoái hóa đốt sống cổ có chữa khỏi được không? Xin trả lời rằng, hiện nay chưa thể điều trị khỏi được quá trình thoái hóa, mà chỉ có thể giúp điều trị các triệu chứng cơn đau và ngăn chặn bệnh nghiêm trọng hơn. Nhưng người bệnh cũng có thể áp dụng cách loại bỏ những nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ, để hạn chế quá trình thoái hóa nghiêm trọng hơn.

Phòng tránh và loại bỏ nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

  • Chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh những áp lực lên cột sống cổ
  • Những người có đặc thù công việc phải cúi, ngửa nhiều nên vận động hợp lý, tránh giữ tư thế quá lâu
  • Người làm việc máy tính nên để máy song song và cân đối ánh nhìn, không nên quá thấp
  • Tỉnh thoảng thực hiện các động tác vươn vai, xoa bóp vùng cổ để thoải mái và đỡ nhức mỏi
  • Tránh các tư thế ngủ đè nén lên cổ và lưng, không nên gối quá cao.
  • Có chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và vừa sức
  • Chế độ dinh dưỡng bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết như canxi, magia, sắt…hạn chế các chất béo…
>> Khám phá bài thuốc nam gia truyền chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ dứt điểm hoàn toàn

 

Leave a Reply