TĂNG CÂN NHANH ước muốn của người gầy – Những thức ăn giúp tăng cân nhanh

July 23, 2011 by  
Filed under BÀI THUỐC TĂNG CÂN HIỆU QUẢ

Tăng cân nhanh là ước muốn của nhiều người có cơ thể gầy gò, chúng tôi sẽ có ngay một danh sách các thức ăn bổ dưỡng chứa nhiều calo cần thiết cho bạn.

Bữa ăn sáng với ngũ cốc

Nếu bạn đang muốn tăng cân nhanh chóng, hãy chỉ ăn 10 – 20gr ngũ cốc trong bữa sáng. Nếu bạn bỏ qua lời khuyên này, bạn sẽ phải mất cả quãng thời gian còn lại trong ngày để đốt cháy lượng calo trên đấy.

Mì sợi, mì ống

Một bát mì sợi chứa 75 calo. Nên tận dụng những thành phần còn lại của gói mì vì chúng cũng có lượng calo cao, ví dụ như thịt viên ở món mì spaghetti chẳng hạn.

Bơ đậu phộng

Một lái bánh mỳ với một vài thìa bơ đậu phộng sẽ đưa vào cơ thể bạn 192 calo.

Bơ sôcôla quả hạch

100gr bơ sôcôla quả hạch sẽ giúp bạn có thêm 541 lượng calo vì thế bạn sẽ sớm tăng cân khi “làm bạn” với món đồ ăn ngọt này.

Pho mát

Một loại pho mát hạng tốt chứa tới 69 calo đó bạn.

Nước sốt

Phụ thuộc vào từng kiểu và lượng nước sốt mà bạn trộn vào đĩa salad yêu thích của mình, mỗi thìa nước sốt có thể chứa từ 50 đến 85 calo.

Cứ 5gr bơ mặn chứa đến 36 calo. Lượng calo sẽ tăng dần phụ thuộc vào độ dày của bơ mà bạn phết lên bánh mỳ.

Sôcôla

Một phong sôcôla nhỏ hoặc hộp kẹo có thể chứa 37 calo. Đặc biệt chúng lại rất ngon nữa.

Bánh mỳ

Bạn có thể tăng cân và ăn bổ dưỡng với bánh mỳ trắng. Một lát bánh mỳ đã chứa tới 69 calo rồi.

Sa lát trái bơ

Không chỉ tốt cho tim, một bát sa lát trái bơ còn giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Một bát sa lát 261 gram chứa đến 360 calo cơ mà bạn.

Sữa chua

Một hộp sữa chua hoa quả không béo 125gr cũng giúp bạn hấp thụ được 118 calo.

Nước ép trái cây nguyên chất

Ngoài việc cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và dưỡng chất cần thiết, nước hoa quả nguyên chất còn chứa rất nhiều lượng calo bạn mong muốn. 57 là lượng calo trong một chai nước hoa quả.

Chuối

Một buồng chuối chứa 20 calo và khi bạn kết hợp với bơ động phộng, bánh kẹp cùng bột ngũ cốc, hãy đoán xem bạn sẽ tiêu thụ bao nhiêu lượng calo nào.

Quả hạnh nhân

Tất cả các loại hạnh nhân đều tốt cho tim và có lượng chất calo cao. Ví dụ hạt điều đã được nướng và tẩm gia vị sẽ giúp bạn có thêm 165 calo trong cơ thể.

Dầu ôliu

Một thìa dầu ôliu bạn dùng tại nhà có đến 40 calo và dinh dưỡng hơn rất nhiều so với dầu ăn đã qua nhiệt.

Mỡ lợn

Nếu bạn biết dầu ôliu tốt cho việc lên cân, vậy tại sao bạn không thử dầu mỡ lợn nhỉ, vì mỗi thìa mỡ chứa đến 115 calo.

Thịt gà

Mình gà chính là phần ngon nhất và một miếng lườn gà 70gr có 78 lượng calo.

Thịt lợn xông muối

Mỗi miếng thịt lợn xông muối chứa  174 calo sẽ giúp ai muốn tăng cân nhanh chóng.

Cá hồi

152 lượng calo xuất hiện trong một miếng cá hồi.

Thịt bê

Nếu bạn có món thịt bê cho bữa sáng, cơ thể bạn sẽ được nạp thêm 153 calo với ba lát thịt bê bổ dưỡng.

Tuy nhiên không phải bất cứ ai cũng có cơ địa giống nhau. Có nhiều bệnh nhân chia sẻ đã dùng nhiều phương pháp tăng cân nhưng chưa thực sự đạt hiệu quả và họ cảm thấy thực sự khó khăn trong việc tăng cân.

Với kinh nghiệm trong việc tăng cân hiệu quả từ thực đơn dinh dưỡng khoa học chuẩn Hoa Kỳ đã giúp rất nhiều người cải thiện cơ địa, hệ thống tiêu hóa, giúp hấp thụ tối đa dinh dưỡng mang lại sức khỏe và tăng cân tự nhiên. Chấm dứt lo lắng: “sau khi dừng thực đơn dinh dưỡng liệu cân nặng có bị giảm đi không? Hoặc có chắc khi dùng sản phẩm tôi sẽ ăn ngon miệng hơn? Liệu có phải cân nặng tăng lên là do cơ chế tích nước…”

Tổng quan về thực đơn dinh dưỡng: Có rất nhiều sản phẩm mang lại bữa ăn lành mạnh cho bạn, tuy nhiên ngoài việc có một bữa ăn lành mạnh giúp tăng cân nhanh hiệu quả thì bộ sản phẩm sau mới thực sự giúp bạn đạt kết quả mong đợi:

Bộ sản phẩm dinh dưỡng Herbalife (Hoa Kỳ)

Healthy Meal – Bữa ăn lành mạnh

Herbal Aloe Concentrate/Lô Hội Thảo Mộc Cô Đặc

f1 TĂNG CÂN NHANH ước muốn của người gầy   Những thức ăn giúp tăng cân nhanh

bi quyet tang can nho aloe TĂNG CÂN NHANH ước muốn của người gầy   Những thức ăn giúp tăng cân nhanh

Mô tả sản phẩm: Một bữa ăn lành mạnh bao gồm 19 loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu với 3 mùi vị thơm ngon có thể hỗ trợ tăng cân hiệu quả và chế độ ăn dinh dưỡng lành mạnh. Mô tả sản phẩm: Thức uống bổ dưỡng cho hệ tiêu hóa có thể trộn chung với bất kỳ thức uống nào. Được đóng gói trong dạng chai, có thể dễ dàng sử dụng Lô Hội Thảo Mộc Cô Đặc mỗi ngày giúp tiêu hóa tốt hơn nhờ tính năng đặc biệt của lô hội.
Công dụng:

  • Một bữa ăn lành mạnh giúp cân bằng dinh dưỡng
  • Có 9g protein và chất sơ lành mạnh
  • Nuôi dưỡng cơ thể với Dinh Dưỡng Tế Bào
Công dụng:

  • Xoa dịu, giúp cải thiện cơ địa giúp hệ thống tiêu hóa tốt hơn hấp thụ dinh dưỡng thật dễ dàng.

Có không ít những bạn trước khi sử dụng sản phẩm có những băn khoăn, e ngại không muốn dùng sản phẩm vì ít nhiều có những suy nghĩ tiêu cực về thực phẩm chức năng, thường đặt ra những câu hỏi: Sản phẩm này nguồn gốc thế nào? Thực hư về tác dụng của sản phẩm liệu có được như những gì mô tả? Những minh chứng về chất lượng của sản phẩm…

Trả lời những thắc mắc: Đúng như thực tế hiện nay có không ít những sản phẩm trên thị trường có chất lượng không tốt cùng với những hình thức tiếp cận khách hàng thiếu thiện cảm. Chính vì những nguyên nhân như vậy đã làm mất lòng tin vào người tiêu dùng, thiếu suy nghĩ tích cực, và mỗi lần nghe đến các cụm từ như: “kinh doanh đa cấp”, “thực phẩm chức năng”… thì không ít người không muốn tìm hiểu nữa. Nhưng không phải vì những yếu tố đó mà trong thực tế hiện nay không có những sản phẩm tốt. Tôi xin đưa ra những lý do sau đây để các bạn có cách nhìn tổng quan:

  • Hoa Kỳ đứng đầu trên thế giới về ứng dụng khoa học vào nâng cao chất lượng sức khỏe cho con người, do đó những chế độ dinh dưỡng khoa học đưa ra chắc hẳn sẽ hoàn toàn đúng.
  • Những tiêu chuẩn về kiểm định chất lượng sản phẩm của Hoa Kỳ cũng rất nghiêm ngặt…
  • Từ giải thưởng Nobel Y học 1998, ứng dụng nghiên cứu về Oxit Nitric (NO) vào sản phẩm NiteworksTM, đến Herbalifeline, Tiến sĩ Louis Ignarro đang đưa thành tựu khoa học ứng dụng vào đời sống một cách nhanh chóng.
  • Sản phẩm dinh dưỡng Herbalife ra đời từ năm 1980 cho đến hiện nay đã mang lại hiệu quả trên 75 quốc gia.
  • Các trang báo uy tín nói về sản phẩm:

+ http://dantri.com.vn/c7/s162-469975/mot-giai-nobel-y-hoc-de-khong-che-benh-tim.htm

+ http://dantri.com.vn/SearchResult.aspx?s=Herbalife&PageIndex=1

+ http://vnexpress.net/gl/kinh-doanh/doanh-nghiep-viet/2011/12/herbalife-nang-tam-chat-luong-song-cho-nguoi-viet-nam/

+ http://vnexpress.net/gl/kinh-doanh/doanh-nghiep-viet/2012/04/duong-ngoai-va-trong-voi-dinh-duong-te-bao/

+ http://search.vnexpress.net/news?s=Herbalife&g=66FD8EC7-FA76-4A7C-8FE3-DB605B4C9CE0&butS=yes

  • Đặc biệt quan trọng các sản phẩm nêu trên đã đạt CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM do Bộ y tế – Cục an toàn vệ sinh thực phẩm chứng nhận.

Những tài liệu về CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM: (Các bạn có thể click trực tiếp để download.)

Healthy Meal – Bữa ăn lành mạnh (F1)

Herbal Aloe Concentrate/Lô Hội Thảo Mộc Cô Đặc

Down CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM (PDF)

Down CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM (PDF)

Để nhận được tư vấn chi tiết về chế độ tăng cân hiệu quả và mua sản phẩm, các bạn vui lòng liên hệ trước khi đến:

Anh Dũng, SĐT: 0904.518.836
Hộp thư: tangcannhanh@gmail.com
Địa chỉ: Số nhà 109 tập thể A7 phố Vĩnh Hồ phường Ngã Tư Sở, quận Đống Đa, TP.Hà Nội

Bản đồ đường đi (Tăng cân nhanh nhờ thực đơn dinh dưỡng hiệu quả)

ban do tang can nhanh hieu qua TĂNG CÂN NHANH ước muốn của người gầy   Những thức ăn giúp tăng cân nhanh

Tham khảo thêm thông tin về chữa bệnh thoái hóa cột sốngchữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)
TĂNG CÂN NHANH ước muốn của người gầy - Những thức ăn giúp tăng cân nhanh, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Comments

One Response to “TĂNG CÂN NHANH ước muốn của người gầy – Những thức ăn giúp tăng cân nhanh”
  1. nguyen hai yen says:

    Chao chi!
    Em nam nay da 24 tuoi ma moi duoc 37kg nhu vay em rat gay dung khong
    truoc kia em khong gay wa nhu vay,nhung tu khi em bat dau di hoc va di lam thi viec gay doi voi em dien ra rat nhanh.em khong muon an uong j lam,vi em cam thay khong ngon mieng
    chi co bi quyet j tang can nhanh jup em voi
    cam on chi nhieu

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: -3 (from 9 votes)

Ý kiến của bạn

Nói với tôi suy nghĩ của bạn...
nếu bạn muốn hãy đóng góp ý kiến, thêm hình của bạn!