Bí quyết chữa mất ngủ bằng gừng tươi hiệu quả

Bệnh mất ngủ có thể là chứng bệnh không gây những nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng con người. Nhưng những ai đã mắc phải căn bệnh này mà không chữa trị kịp thời có thể sẽ phải đối mặt với những hậu quả xấu. Chữa mất ngủ bằng gừng là một trong những cách hay trong dân gian, được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả. Hãy tìm hiểu dưới đây và đừng ai bỏ qua cơ hội này nếu thực sự muốn có giấc ngủ ngon.

Tác dụng chữa bệnh của gừng tươi

Tác dụng chữa bệnh của gừng tươi

Vì sao có thể chữa mất ngủ bằng gừng?

Chắc chắn không ai còn xa lạ với củ gừng, một loại gia vị được dùng nhiều trong chế biến các món ăn, nó tạo cho món ăn thêm những hương vị đặc biệt và hấp dẫn hơn. Ngoài ra, đây cũng là một loại dược liệu có nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, trong đó có chữa bệnh mất ngủ mà có thể bạn chưa biết tới.

Thành phần dược tính trong củ gừng bao gồm: tinh dầu 2 – 3%, chất nhựa 5%, chất béo 3%, ngoài ra, còn bao gồm tinh bột và các chất cay như zingeron, shogaola. Các tinh chất trong củ gừng đã được nhiều nghiên cứu mới nhất chứng minh rằng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và đặc biệt là có thể chữa bệnh mất ngủ.

>>> Mách bạn khi bị mất ngủ phải làm sao?

Những lưu ý khi sử dụng gừng chữa mất ngủ

Tuy nhiên loại thảo dược này cũng có một số lưu ý nhỏ khi sử dụng để chữa bệnh:

Chữa mất ngủ bằng gừng tươi

Chữa mất ngủ bằng gừng tươi

- Không nên gọt bỏ vỏ gừng, vì vỏ cũng có nhiều công dụng chữa bệnh. Để chữa mất ngủ bằng củ gừng ta chỉ nên rửa sạch.

- Không nên sử dụng củ gừng trong thời gian dài, đặc biệt gừng có thể chống chỉ định với một số trường hợp như: bị nóng trong, âm hư hỏa vượng, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm phổi, viêm dạ dày, viêm gan, viêm thận, bệnh tiểu đường

- Không nên dùng gừng tươi đã bị dập, vì khi đó củ gừng sẽ sinh ra một loại độc tố mạnh có thể gây hoại tử các tế bào gan, lâu dần có thể có những biến chứng nghiêm trọng khác.

- Những người bị say nắng không nên ăn gừng

- Không ăn quá nhiều gừng 1 lần…

Cách chữa mất ngủ bằng gừng tươi

Dưới đây sẽ là cách sử dụng củ gừng tươi để chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh nên kiên trì áp dụng đúng liều lượng mỗi ngày và không nên nóng vội dùng quá nhiều vì có thể gây những ảnh hưởng khác. Ngoài việc chữa mất ngủ bằng gừng, người bệnh cũng có thể tin tưởng rằng việc sử dụng các cách này cũng sẽ giúp phòng tránh nhiều bệnh tật khác rất tốt.

Chữa mất ngủ bằng gừng và đường phên

Chữa mất ngủ bằng gừng và đường phên

Cách 1

Chuẩn bị: 1 củ gừng tươi, đường phên, 500ml nước.

Thực hiện: Cho gừng đã rửa sạch vào 500ml nước và đun sôi, sau đó cho tiếp đường phên vào (lượng vừa đủ để không quá ngọt), tiếp tục đun khoảng 15 phút là được.

Uống thuốc vào mỗi buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng đến tối giúp ngủ ngon.

Cách 2

Chuẩn bị: 1 củ gừng tươi, muối, nước sôi để nguội còn khoảng 40 – 50 độ.

Thực hiện: củ gừng rửa sạch và giã nát để hòa vào nước ấm, cho thêm một chút muối và khuấy đều.

Mỗi ngày uống một cốc vào buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng vào lúc đi ngủ.

>>> Hãy thử sử dụng trà hoa tam thất để chữa bệnh mất ngủ, chắc chắn hiệu quả sẽ làm bạn bất ngờ.

Leave a Reply