Thoái hóa đốt sống cổ và lưng được chữa triệt để từ thảo dược tươi

Lựa chọn loại đai hỗ trợ lưng cho vấn đề thoái hóa cột sống

1) Giới thiệu

Đai hỗ trợ lưng là một công cụ rất hữu ích trong việc thúc đẩy quá trình điều trị các vấn đề về thoái hóa cột sống. Tuy không thể chữa khỏi được căn bệnh nhưng chúng hỗ trợ cho lưng rất nhiều và điều này có thể giúp giảm đau cho bệnh nhân. Trong trường hợp bệnh nhân chuẩn bị thực hiện phẫu thuật hoặc vừa mới phẫu thuật, đai hỗ trợ lưng còn có thể có 2 lợi ích là giảm đau và hạn chế các chuyển động gây hại cho kết quả điều trị sau phẫu thuật. Điều này giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của bệnh nhân. Việc lựa chọn loại đai hỗ trợ lưng tốt nhất phụ thuộc vào tình trạng của mỗi cá nhân. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra sự khác nhau giữ các loại đai giúp bạn có thêm kiến thức để đưa ra quyết định lựa chọn cho mình.

2) Loại đai tốt nhất cho các vấn đề thoái hóa

Phần này của bài viết sẽ giúp bạn lựa chọn loại đai tốt nhất nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về lưng của mình do cột sống thoái hóa.

Đai hỗ trợ lưng có rất nhiều dạng khác nhau theo mức độ hạn chế chuyển động, có loại hạn chế nhiều, có loại hạn chế ít. Bạn cần lưu ý rằng, loại đai nào càng cứng thì mức độ hạn chế chuyển động của nó càng lớn. Việc bạn mua một chiếc đai cứng không có nghĩa là bạn đã mua phải một chiếc đai chất lượng kém, nó phụ thuộc vào nhu cầu của bạn và tình trạng căn bệnh.

• Áo nịt thắt lưng

Áo nịt là loại dụng cụ hỗ trợ lưng mềm và ít hạn chế chuyển động. Nó là một loại đai hỗ trợ được yêu cầu bởi các bác sĩ giúp bệnh nhân giảm đau và hạn chế di chuyển. Ngoài ra loại đai này còn hoạt động như là một công cụ thông báo cho người bệnh biết tình trạng lưng của mình mà thực hiện các hoạt động cẩn thận và phù hợp. Thông thường, các loại áo nịt này thường được thiết kế để mặc ở vùng thắt lưng để hỗ trợ cho lưng dưới. Còn một loại áo nịt lưng khác nhưng ít phổ biến hơn là áo nịt toàn bộ lưng. Loại này thường có một dây vai để hạn chế di chuyển của cột sống.

• Đai hỗ trợ lưng truyền thống LSOs và TLSOs

Hai loại đai này thường được thiết kế cứng và mức độ hạn chế chuyển động lớn vì thế nó chỉ phù hợp với các bệnh nhân có cột sống không ổn định hoặc vừa mới được thực hiện một ca phẫu thuật.

Lưu ý: Bài viết này cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về một số loại đai hỗ trợ lưng để bạn có một lựa chọn tốt nhất cho mình. Tuy nhiên bạn vẫn nên tham khảo ý kiến các chuyên gia bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? – Thực đơn dinh dưỡng cho người bị thoái hóa

Thoái hóa đốt sống cổ khiến người bệnh phải ăn uống kiêng khem nhiều thứ, vì vậy nhiều người tự hỏi thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì để có thể phòng tránh và điều trị căn bệnh này? Ở phụ nữ, nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ thường gặp nhất là do thiếu hụt canxi – hậu quả của việc mang thai và sinh nở mà không được bù đắp đầy đủ lượng canxi. Do đó, cần bổ sung một chế độ ăn giàu canxi như thực đơn:

1. Con hàu

Nhìn chung các loài sò, hến đều là nguồn cung cấp dồi dào các chất sắt, selen, kali và can xi cho cơ thể, nhưng con hàu được cho là giàu chất tăng cường canxi nhất. Con hàu còn giúp tăng lượng hóc môn, giúp nam giới mạnh mẽ hơn trong “chuyện ấy” và chống ung thư tiền liệt tuyến. Hàu không phải món bạn có thể ăn đều đặn, nhưng hai lần một tuần nếu có thể, hãy thêm vào khẩu phần ăn của mình năm con khi dùng bữa.

2. Chuối tiêu

Chuối giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén của đầu óc. Nhưng lợi ích thực sự của nó còn hơn thế: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý. Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy bén của hệ thần kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể.

3. Súp lơ xanh

Một cốc súp lơ xanh ép nước chứa một lượng khá lớn canxi cũng như mangan, kali, photpho, magie và chất sắt. Thêm vào đó, nó còn chứa nhiều vitamin A,C và K, một trong các thành phần chống ung thư hữu hiệu.

4. Cây Atiso (Xuất xứ chính ở Đà Lạt)

Loại cây giàu chất xơ này chứa nhiều mangan, kali hơn bất kỳ loại rau nào khác. Lá của nó cũng chứa nhiều thành phần giúp giảm nguy cơ đột quỵ và vitamin C giúp duy trì hệ miễn dịch. Ăn càng thường xuyên càng tốt, bạn có thể nấu hoặc dùng như trà trà, ép sinh tố.

5. Cải chíp (Món ăn quen thuộc)

Cải chíp rất giàu các thành phần giúp bổ sung canxi, bên cạnh đó còn cung cấp thêm vitamin A, C, folic axit, chất sắt, beta carotin, và kali cho cơ thể. Chất kali giúp cho cơ bắp và các dây thần kinh luôn khỏe mạnh, beta carotin giảm nguy cơ ung thu phổi và ruột. Thêm vào khẩu phần ăn của bạn mỗi ngày một cốc nước ép cải chíp hoặc cải chíp trộn salad nhé.

Bên cạnh đó, để giảm nhẹ triệu chứng, không nên ngồi một tư thế trong thời gian quá lâu, đồng thời mỗi lúc đau đốt sống cổ thì nên nghỉ ngơi, thư giãn hoặc chườm nóng và xoa bóp tại chỗ để xoa dịu cảm giác đau. Ngoài việc quan tâm đến thoai hoa dot song co nen an gi, các bạn có thể tham khảo thêm liệu pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả từ thảo dược.

Thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không? – Cách chữa thoái hóa hiệu quả từ thuốc nam.

Nhiều bệnh nhân thường đặt ra câu hỏi “Thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không?”. Bởi căn bệnh này gây ra khá nhiều phiền phức cho cuộc sống của những người mắc bệnh. Một số người bị thoái hóa đốt sống cổ thường cảm thấy đau nhức từ bả vai lan dọc xuống cánh tay hoặc thậm chí người bệnh còn cảm thấy như có kim châm tê tê suốt dọc phía trong cánh tay, tất cả những biểu hiện này khiến họ khó nâng tay lên hoặc hạ tay xuống, cảm thấy khó khăn khi nâng vác các vật nặng. Nếu trầm trọng, thoái hóa đốt sống cổ có thể gây biến chứng phức tạp hơn ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh của người bệnh gây nên các cảm giác như cảm giác khó nuốt, thấy vướng ở cổ, đau đầu và thấy choáng váng…

Bệnh có thể biểu hiện dưới dạng thoái hóa đĩa đệm, thoái hóa xương sống (cảm giác gai xương)… làm biến dạng cột sống cổ, mất đường cong sinh lý cột sống cổ, khớp đốt sống cổ cứng lại, hạn chế vận động. Những bệnh thường gặp ở đốt sống như viêm cột sống dính khớp, các bệnh về khớp đặc biệt là bệnh viêm khớp, làm cho đốt sống cổ thoái hóa nặng, hình thành nên các gai xương. Khi vận động đầu cổ, gai xương này kích thích, chèn ép vào rễ thần kinh gây đau.

Bệnh cũng có thể diễn ra ở đĩa đệm. Khi đĩa đệm bị thoái hóa làm cho bao xơ ngoài của đĩa đệm bị xơ cứng trở nên dòn hơn, dưới  trọng lực đè nén của cơ thể, hoặc khi nâng vác những vật nặng vòng bao xơ bên ngoài có thể rách ra và gây nên thoát vị. Khi dịch vị bị thoát sẽ lồi ra bên ngoài vị trí ban đầu và chèn ép vào rễ thần kinh gây đau và hạn chế vận động, đặc biệt trong các tư thế cúi, ngửa. Như vậy, thoai hoa dot song co co nguy hiem khong còn tùy thuộc vào mức độ biểu hiện của bệnh đối với người bệnh.

Tham khảo chi tiết thông tin về bài thuốc hay chữa khỏi thoái hóa cột sống từ thảo dược.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ dứt điểm từ thảo dược tươi quen thuộc

Biện pháp hữu hiệu điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả là phải được rõ cơ chế gây nên bệnh. Để tránh và điều trị thoái hóa cột sống cổ hoặc làm chậm sự tiến triển tiếp tục của thoái hóa cột sống cổ cần có thói quen sinh hoạt vận động hợp lý như:

Thay đổi tư thế làm việc sai lệch, đối với nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc với máy vi tính trong thời gian dài nên có thói quen sau 40-50 phút làm việc phải được nghỉ ngơi thư giãn, thay đổi tư thế như đứng dậy vươn vai, xoay khớp vai, có động tác đi lại cho thoải mái.

Trong quá trình làm việc nên giữ tư thế đầu-cổ luôn thẳng khi làm việc, tránh tư thế ngồi không hợp lý như ngồi quá gù, đầu cúi gập về màn hình  máy tính vừa ảnh hưởng đến hệ thống cột sống vùng cổ đồng thời gây hại cho thị lực của chúng ta. Tránh trường hợp ban đầu thì ngồi đúng tư thế nhưng khi quá tập trung vào công việc thì lại ngồi sai tư thế. Cần phải tập luyện cho thành thói quen ngồi làm việc đúng khoa học.

Những chấn thương cho cột sống cổ như đội vật nặng trên đầu, cúi-ngửa đầu quá mức. Không nên có động tác vặn bẻ cổ đột ngột khi thấy mỏi, bởi tất cả những động tác xoay đầu này sẽ làm tăng thoái hóa đốt sống cổ. Nhiều người thường có thói quen khi mỏi cổ, đau vai hay lắc đầu, hoặc quay cổ đột ngột để có tiếng kêu thì mới thấy thoải mái. Thực ra đây là những thói quen rất nguy hiểm, thậm chí lạm dụng quá mức ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh của chính bản thân chúng ta. Nên tham khảo bài tập thể dục phòng tránh thoái hóa đốt sống cổ.

Không hút thuốc lá, các chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu, bia,… Cần luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe.

Thêm thông tin chi tiết về phương thuốc nam hay hỗ trợ dieu tri thoai hoa dot song co.

Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ – Các biểu hiện thường gặp của bệnh thoái hóa

Các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ và lưng và mức độ nặng nhẹ ở mỗi người là khác nhau. Tùy từng vị trí bị  thoái hóa bệnh nhân sẽ có những biểu hiện lâm sàng ra khác nhau, bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ sẽ có những biểu hiện khác bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống lưng. Bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ thường có các dấu hiệu biểu hiện sau đây:

- Người bệnh cảm thấy cổ cứng nhắc khó xoay chuyển, khi ngoái cổ hay quay cổ thường kèm với dấu hiệu đau thắt, đau đỏ mặt..

- Đau cổ sau đó lan xuống bả vai, đau ở các khớp cổ và vai có khi đau lan xuống cánh tay. Bệnh nhân có các biểu hiện này thường gọi là hội chứng cổ vai.

-  Đau đầu không rõ nguyên nhân, đau kéo thốc lên đỉnh đầu, cơn đau dữ dội có thể làm người bệnh mất ăn, mất ngủ, cơ thể suy nhược.

- Trong một số trường hợp, mất cảm giác khéo léo của tay, nếu bệnh nhân mắc bệnh không được chữa trị kịp thời hoặc không có những thay đổi tích cực trong sinh hoạt động đôi khi cánh tay và bàn tay có thể bị tê liệt.

Cần tìm ra giải pháp để điều trị dứt điểm các trieu chung thoai hoa dot song co như nêu trên.

Trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ từ thảo dược

Thoái hóa đốt sống cổ có chữa được không? Chữa thoái hóa đốt sống cổ từ thảo dược.

“Thoái hóa đốt sống cổ có chữa được không” là câu hỏi nhiều người đang đi tìm câu trả lời. Đây là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ. Bệnh thường xuất hiện ở người 40-50 tuổi, sử dụng nhiều động tác ở vùng đầu cổ, có cường độ lao động cao (làm suốt ngày không nghỉ), trạng thái lao động được giữ trong thời gian dài như công nhân may, chế biến hải sản… gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động ảnh hưởng đến chất lượng sống cho người bệnh.

Nếu bệnh nặng có thể gặp các biến chứng  như: các triệu chứng chèn ép thần kinh gây đau dọc từ cổ xuống vai và cánh tay một hoặc cả hai bên; Chèn ép các động mạch đốt sống gây đau đầu, chóng mặt; hãn hữu có chèn ép tủy, biểu hiện bằng yếu, đau tứ chi, đi lại khó khăn, trường hợp bệnh nhân không được điều trị trong thời gian dài có thể gây nên liệt không vận động được. Bên cạnh đó, thoái hóa đốt sống còn gây nên hội chứng tủy với biểu hiện: đi không vững, cảm giác tê ở thân, bàn tay và các ngón tay cử động vụng về, liệt và teo cơ; liệt chân hoặc tay; teo cơ ngọn chi; đi bộ khó khăn; rối loạn cảm giác tê bì ngọn chi trên, mất vận động chi trên; mất vận động chi dưới; rối loạn cơ thắt, đái khó, đái són, đái ngắt quãng..

Trả lời cho câu hỏi “Thoai hoa dot song co co chua duoc khong” tại:

http://baithuocnam.com/chua-khoi-thoai-hoa-cot-song-thoai-hoa-cot-song-co/

Chữa thoái hóa đốt sống hiệu quả kết hợp với tập thể dục ngừa bệnh tái phát

Chữa thoái hóa đốt sống cổ hoặc đốt sống lưng đạt hiệu quả là mong đợi của nhiều bệnh nhân bị thoái hóa. Tuy nhiên không ít bệnh nhân sau khi được chữa khỏi khoàng 5-6 tháng bệnh lại tái phát, phần nhiều những bệnh nhân bị tái phát do có thói quen sinh hoạt vận động thiếu khoa học. Để nâng cao hiệu quả điều trị thoái hóa đồng thời phòng ngừa bệnh tái phát bệnh nhân không những phải có chế độ vận động hợp lý kết hợp với những bài tập thể dục đơn giản mà đem lại hiệu quả cao.

Tập luyện chữa đau lưng do thoái hóa cột sống: Một trong các nhiệm vụ chính trong chữa trị thoái hóa cột sống thắt lưng là tạo nên điểm tựa vững chắc cho cột sống vùng thắt lưng bằng việc củng cố các cơ và dây chằng vùng thắt lưng. Khi các cơ này được rèn luyện tốt sẽ làm giảm gánh nặng lên cột sống và các đĩa đệm. Khi các nhóm cơ và dây chằng ở vùng thắt lưng được củng cố sẽ phòng ngừa sự tái phát đau vùng thắt lưng.

Tập luyện phải theo nguyên tắc là tập thong thả, nhẹ nhàng, không gây đau. Tập đúng động tác, kết hợp thở sâu, nhịp nhàng, nâng dần mức độ tập luyện để tăng cường tính linh hoạt của các khớp cột sống, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai của các khối cơ, dây chằng ở vùng lưng, giúp cho sự cân bằng cần thiết các tư thế cột sống, giảm dần cảm giác đau. Giai đoạn đầu có thể kết hợp dùng thuốc giảm đau, sau đó bỏ dùng thuốc, chỉ kết hợp tập luyện và xoa bóp.

Tập luyện các bài tập thể dục chữa bệnh đau lưng gồm hai giai đoạn: giai đoạn đầu tập các bài tập kéo giãn và tăng độ linh hoạt của các khớp cột sống, sau khi cảm giác đau giảm hay biến mất thì tiến hành tập các bài tập củng cố các nhóm cơ và dây chằng ở vùng thắt lưng.

Một số bài tập củng cố các nhóm cơ lưng và dây chằng

Chú ý, các bài tập này chỉ được sử dụng trong giai đoạn ổn định của bệnh. Trước khi bắt đầu tập luyện cần phải tập thở đúng trong 1-2 phút. Tập thở như sau: Tư thế nằm ngửa, một tay đặt lên ngực, tay kia đặt lên bụng. Nâng bụng và hít không khí vào phổi. Hít qua đường mũi và thở bằng mồm. Giữ bụng ở tư thế nâng. Trở về tư thế xuất phát là lặp lại bài tập thở trong 1-2 phút.

Sau khi tập thở xong, bắt đầu tiến hành tập luyện:

Bài 1: Người tập ở tư thế nằm ngửa. Hai chân co ở đầu gối, bàn chân đặt lên sàn nhà, tay dọc chân. Tỳ thắt lưng xuống sàn. Sau đó từ từ nâng mông chậu nhờ sức tỳ của vùng cột sống ngực lên sàn – thở ra. Cố gắng kéo giãn từng đốt sống một. Sau đó từ từ hạ thân xuống sàn, “đặt từng đốt sống một xuống sàn”, hít vào. Nhắc lại động tác 7-10 lần.

Bài 2. Tư thế nằm ngửa. Co hai chân ở đầu gối, nhấc hai chân lên trên sao cho đầu gối nằm trên khớp háng, hóp bụng. Từ từ duỗi thẳng từng chân – thở ra, co chân – hít vào. Nhắc lại động tác 7-10 lần cho mỗi chân.

Bài 3. Tư thế nằm ngửa. Hai chân co ở đầu gối, hai bàn tay đan xen vào nhau ở sau gáy. Nâng đầu và vai khỏi sàn đến xương vai – thở ra. Hạ xuống – hít vào. Nhắc lại động tác 10-12 lần.

Bài 4. Tư thế nằm úp sấp. Hai tay co ở khuỷu, hai khuỷu ở mức ngang vai, dựa vào cẳng tay. Nâng lồng ngực, cổ duỗi. Hãy nâng chậu mông đến mức hai vai, co hai chân ở đầu gối. Thở đều và giữ ở tư thế này trong 30-60 phút. Sau đó từ từ trở về tư thế ban đầu. Nhắc lại động tác 5-6 lần.

Bài 5. Tư thế chống tay xuống sàn. Giữ thẳng lưng đồng thời nhấc tay trái và chân phải lên cao – thở ra, hạ xuống – hít vào. Sau đó làm lại động tác với tay phải và chân trái. Nhắc lại động tác 7-10 lần.

Lưu ý: Ngoài việc thực hiện các bài tập chuyên biệt, người bị đau cột sống thắt lưng còn phải chú ý các nguyên tắc chung sau: Nếu thừa cân thì phải thực hiện chế độ giảm cân. Tăng cường cung cấp canxi cho cơ thể (uống sữa, ăn pho-mát). Ngủ ở tư thế nằm ngửa trên đệm cứng, tốt nhất không dùng đệm. Tránh các động tác đứng lên, ngồi xuống đột ngột, mang vác nặng. Tập thể dục buổi sáng 10-15 phút với các bài tập thở (3- 4 lần liên tục), thực hiện các động tác vận động các phần cột sống về tất cả các hướng (4-6 lần), nhịp độ chậm và vừa. Tránh các động tác nhảy và chạy để tránh gia tăng gánh nặng lên các đĩa đệm – tránh làm tình trạng bệnh lý ở các khớp cột sống thêm trầm trọng. Thực hiện các động tác vận động các phần cột sống về tất cả các hướng, 2-3 lần trong mỗi buổi làm việc. Sau một thời gian tập các bài tập thể dục chữa bệnh thường xuyên, sức khỏe đã có sự cải thiện nhất định, chứng đau lưng giảm nhiều thì có thể kết hợp với tập bơi hay đi bộ nhanh, trong đó tập bơi là phương pháp tập luyện phù hợp nhất (những người bị thoái hóa cột sống cổ thì tập bơi ngửa là tốt nhất). Các bài tập rèn sức bền còn có tác dụng cải thiện sức khỏe chung, nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Thêm thông tin chi tiết về điều trị thoái hóa hiệu quả từ thang thuốc nam lành tính:

http://baithuocnam.com/dieu-tri-thoai-hoa-dot-song-hieu-qua-chua-khoi-benh-hoan-toan-bang-thao-duoc/

Biểu hiện thoái hóa cột sống thường gặp – Phương pháp điều trị thoái hóa hiệu quả

Căn bệnh thoái hóa cột sống thường được phát hiện khi các biểu hiện bệnh lý đã trở nên nặng nề làm ảnh hưởng mạnh tới đời sống của người bệnh. Nhiều bệnh nhân phát hiện tình trạng thoái hóa cột sống khi các biểu hiện lâm sàng đã ở mức độ nặng: Đau mỏi bả vai, tê bì cánh tay, đau kéo lên đầu làm cản trở quá trình sinh hoạt động của người bệnh.

Đặc trưng cơ bản của thoái hoá khớp là tổn thương thoái hoá của sụn khớp, hậu quả là mất sụn khớp và tế bào dưới sụn, mọc tổ chức xương cạnh khớp tân tạo. Một trong những vị trí hay gặp của thoái hoá khớp là thoái hoá cột sống, bao gồm cột sống thắt lưng (hay gặp nhất), cột sống lưng và cột sống cổ. Với thoái hoá cột sống, quá trình lão hoá thường xảy ra ở hai vị trí: đĩa đệm (nằm ở giữa hai đốt sống) và các khớp liên mấu đốt sống.

Thoái hoá nói chung và thoái hoá cột sống nói riêng có hai loại: thoái hoá nguyên phát (do tuổi tác cao, không có nguyên nhân) và thứ phát (có thể gặp cả ở người trẻ, thường tìm thấy nguyên nhân). Thoái hoá thứ phát ở cột sống thường gặp sau chấn thương, rối loạn cấu trúc đĩa đệm đốt sống bẩm sinh (ví dụ bệnh Scheuermann, loạn sản đốt sống- mấu đốt sống), mắc phải (viêm đĩa đệm đốt sống) hay các nguyên nhân khác gây sai lệch tư thế cột sống: gù, vẹo, quá ưỡn…

Về điều trị, tùy theo tình trạng bệnh mà có các biện pháp nghỉ ngơi, nằm ở tư thế thích hợp giảm đau. Các biện pháp không dùng thuốc có thể làm giảm đau và giảm co cứng cơ như các bài tập thể dục thích hợp; điều trị vật lý trị liệu như tia hồng ngoại, sóng ngắn, tắm bùn nóng, tắm suối khoáng nóng; mát-xa, bấm huyệt tại vùng đau. Thuốc chống viêm giảm đau không steroid như diclofenac, meloxicam, piroxicam… kết hợp với thuốc giãn cơ như mydocalm, myonal, thuốc giảm đau đơn thuần paracetamol… dùng ngắn ngày, trong đợt cấp khi bệnh nhân đau nhiều. Các thuốc điều trị thoái hoá cột sống tác dụng chậm, ít ảnh hưởng đến dạ dày như glucosamin, chondroitin, diacerin… có thể dùng kéo dài. Nếu không đỡ có thể tiêm corticoid loại nhũ dịch tại các khớp liên mấu sau hoặc tiêm ngoài màng cứng nhưng cần có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa khớp trong điều kiện vô khuẩn tuyệt đối với liệu trình thích hợp, tránh lạm dụng. Mặc áo nẹp cột sống cổ hoặc cột sống thắt lưng trong các trường hợp thoái hoá kết hợp trượt đốt sống gây mất vững cột sống. Chỉ định ngoại khoa trong các trường hợp thoát vị đĩa đệm, không đáp ứng với điều trị nội khoa đúng cách hoặc khi có chèn ép thần kinh vùng cột sống thắt lưng gây liệt hai chi dưới, rối loạn cơ tròn hay liệt chi trên do chèn ép cột sống cổ.

Với người chưa bị thoái hóa khớp, cách phòng bệnh tốt nhất là tránh các tư thế xấu trong sinh hoạt, lao động mà gây đau như ngồi lâu, đứng lâu một tư thế; tránh mang vác nặng quá mức hoặc các động tác quá mạnh, đột ngột và sai tư thế. Giữ cho cân nặng ở mức lý tưởng, tránh béo phì. Tập luyện, chơi các môn thể thao vừa sức như bơi lội, đi bộ, đạp xe… Phát hiện sớm các dị dạng cột sống để có biện pháp chỉnh hình nội khoa hay ngoại khoa thích hợp. Điều trị tốt các bệnh kèm theo dễ gây tổn thương đốt sống như viêm đĩa đệm đốt sống.

Tìm hiểu thêm thông tin về chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả từ thảo dược.

Tìm hiểu về thoái hóa cột sống và các biện pháp điều trị thoái hóa cột sống cổ

Hệ thống cột sống có cấu tạo rất phức tạp, chính vì thế khi cột sống bị tổn thương thì hậu quả của nó để lại rất nặng nề. Hầu hết các trường hợp bị thoái hóa cột sống cổ là do thói quen sinh hoạt không khoa học, chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Chính vì vậy việc tìm hiểu sâu sắc về cột sống cổ và các biện pháp điều trị thoái hóa là vô cùng ý nghĩa.

Trên cơ sở của những hội chứng đau đã được chẩn đoán xác định bằng lâm sàng và các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh như chụp Xquang thường theo 4 tư thế cột sống cổ (thẳng, nghiêng, chếch 3/4 trái và phải) và chụp cộng hưởng từ trong trường hợp thật cần thiết, thầy thuốc sẽ xây dựng phác đồ điều trị chuyên biệt cho từng loại hội chứng đau. Tùy theo căn nguyên, cơ chế tổn thương và giai đoạn cấp hay mạn, phương hướng điều trị gồm có điều trị bảo tồn, điều trị bằng phẫu thuật và điều trị phục hồi chức năng. Giai đoạn cấp cần nằm nghỉ ở tư thế thích hợp để giảm đau hoặc các biện pháp không dùng thuốc như các bài tập thể dục thích hợp có thể làm giảm đau và giảm co cứng cơ; điều trị lý trị liệu như tia hồng ngoại, sóng ngắn, tắm bùn nóng, tắm suối khoáng nóng, mát-xa, bấm huyệt vùng đau. Cần dùng các thuốc chống viêm giảm đau không steroid kết hợp với các thuốc giãn cơ, thuốc giảm đau đơn thuần trong đợt cấp khi bệnh nhân đau nhiều.

Điều trị bảo tồn bằng các biện pháp

Nhiệt: Biện pháp điều trị bằng nhiệt có tác dụng rất tốt đối với trạng thái cấp. Nhiệt làm tăng tuần hoàn và mềm cơ vùng vai – gáy, đồng thời bằng cơ chế phản xạ tới các đoạn vận động cột sống cổ. Cũng qua tác dụng của nhiệt vào các tổ chức ở sâu mà các quá trình viêm cục bộ ở gân cơ – màng xương đang ở tình trạng bị kích thích bởi thoái hóa đĩa đệm sẽ giảm. Đồng thời nhiệt cũng làm tăng tốc độ dẫn truyền xung động thần kinh của các dây thần kinh vận động và kích hoạt chức năng vận động của tủy sống, từ đó dẫn đến làm giảm đau đớn và co cứng của các cơ. Các biện pháp dùng nhiệt có nhiều cách, trực tiếp hoặc gián tiếp: bó nến, đắp bùn trực tiếp vào cột sống cổ; dùng nhiệt khô, chiếu tia hồng ngoại, phóng không khí nóng; bệnh nhân tự điều trị tại nhà bằng gối, ấm điện, chai hay túi nước nóng hoặc bồn tắm nước nóng, rồi quấn khăn len ấm quanh cổ; cần chú trọng đề phòng bỏng da khi sử dụng các biện pháp nhiệt, nhất là các biện pháp trực tiếp.

Đai cổ: Đai cổ được làm bằng vải sợi bông có cốt ở giữa các lớp vải bằng các chất liệu tương đối cứng để giữ được khuôn của đai cổ, thường được chế tạo tại xí nghiệp sản xuất dụng cụ chỉnh hình. Đai cổ phải được đo trên cổ của từng bệnh nhân. Nếu đai cổ quá nhỏ sẽ không có tác dụng, trái lại nếu quá to, có thể làm cho cột sống cổ luôn ở tư thế quá ưỡn, không có lợi cho điều trị. Đeo đai cổ nhằm 3 mục đích: cố định cột sống cổ, nhiệt ấm vùng cổ, giảm tải cho cột sống cổ. Nhiệt của cơ thể tại vùng đeo đai cổ có tác dụng giữ mềm và giãn cơ vai – gáy. Đai cổ đúng cỡ sẽ làm cho các cơ đau được nghỉ và đỡ thêm chức năng của cơ đó. Ngoài ra, đai cổ còn có tác dụng kéo giãn với mức nhất định cột sống cổ.

Điều trị phẫu thuật trong các trường hợp chèn ép cột sống cổ gây liệt tứ chi

Chú ý (trong điều trị): Hội chứng cổ do đĩa đệm – cột sống rất phức tạp, đa dạng, tác động đến nhiều bộ phận và cơ quan nội tạng khác nhau. Vì vậy, sử dụng thuốc phải nhằm mục đích điều trị cơ bản theo cơ chế bệnh sinh chủ yếu và điều trị các triệu chứng chủ đạo của từng người bệnh. Khi sử dụng thuốc cần chú ý điều trị theo giai đoạn của bệnh (cấp hay mạn tính); khi sử dụng phối hợp các thuốc cần quan tâm tới tương tác của các thuốc sử dụng; chú trọng các chống chỉ định và tác dụng phụ của thuốc vì phần lớn các thuốc thường có ảnh hưởng tới dạ dày và công thức máu. Thuốc sử dụng thường thuộc các nhóm thuốc tác dụng và chuyên biệt: nhóm thuốc giảm đau, nhóm thuốc chống viêm – chống phù nề.

Phòng bệnh thoái hóa cột sống cổ

Việc phòng bệnh thoái hóa cột sống cổ chính là giữ phong cách sinh hoạt đúng:

Khi ngồi: tránh ngồi cúi gấp cổ quá lâu (xem tivi, đọc sách, báo quá thấp so với bàn…); khi ngồi lâu, ngồi tàu xe đường dài cần có bản tựa đầu và tựa lưng với độ nghiêng thích hợp với từng độ tuổi và từng cỡ chiều dài cột sống cổ và cột sống lưng; đối với nghề nghiệp buộc phải thường xuyên cúi gấp cổ (đánh máy chữ, soi kính hiển vi, máy tính, thợ may, lái xe cơ giới, nghề bàn giấy, nghệ sĩ vĩ cầm, dương cầm, hội họa…) hoặc nghề buộc phải quá ưỡn cột sống cổ (thợ nề, thợ quét vôi, thợ hàn, sơn, diễn viên xiếc…), không nên để cột sống cổ ở tư thế không đổi quá lâu, cần có thời gian nghỉ sau khoảng 1 giờ làm việc, nhưng phải là “nghỉ tích cực”, có nghĩa là phải tập vận động cột sống cổ và cột sống lưng với các động tác tập nhẹ nhàng thích hợp.

Khi nằm: cần có gối đầu với độ dày vừa phải, tránh để tư thế quá ưỡn cổ hoặc cúi gấp cổ. Vì hình thái cột sống cổ có độ cong vồng ra phía trước nên khi nằm ngửa cần có gối đệm đỡ vào khoảng cong lõm của cột sống cổ. Khi nằm nghiêng, độ dày của gối phải bảo đảm cho trục của đoạn cột sống cổ ở trên cùng một trục thẳng của cột sống lưng.

Cần quan tâm tới các bài tập thể dục vận động cột sống cổ: Theo các chiều vận động với các trường vận động sinh lý của cột sống cổ để tránh bị thoái hóa đốt sống cổ và lưng.

Tránh các chấn thương vào đầu và cột sống cổ: Các chấn thương này tuy không quá nặng nhưng nó sẽ thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa đĩa đệm – cột sống cổ. Nghề nghiệp nào buộc phải dùng đầu để đội vật nặng quá tải cũng có thể coi như loại vi chấn thương trường diễn.

Khi tuyển lựa nghề nghiệp: phải sử dụng tới độ bền chắc của cổ (vận động viên nhảy cầu đầu lao xuống nước, nghệ sĩ xiếc nhào lộn, uốn dẻo…) cần có tiêu chuẩn khám cột sống cổ.

Tham khảo điều trị hiệu quả thoái hóa cột sống nhờ nam y:

http://baithuocnam.com/chua-khoi-thoai-hoa-cot-song-thoai-hoa-cot-song-co/

Next Page »